Spazieren gehen gegen Depressionen? Kann es wirklich so einfach sein? Foto von Pixaby, Pexels.com Ja! Denn das Spazieren gehen an der frischen Luft hilft erwiesenermaßen tatsächlich gegen die Volkskrankheit Depression, an der in Deutschland über 5 Millionen Menschen leiden. Tendenz steigend. Besonders durch das Corona Virus und den damit verbundenen Lockdown ist die Zahl der Betroffenen noch weiter angestiegen. Außerdem fühlen sich die meisten Menschen, die bereits an einer Depression erkrankt sind durch Corona noch schlechter. Vieles was gegen die Depression helfen könnte ist im Lockdown auch einfach nicht mehr erlaubt. Aber zum Glück ist es, nach wie vor, noch erlaubt spazieren zu gehen. Schon eine halbe Stunde täglich an der frischen Luft kann dabei wahre Wunder bewirken. Das habe auch Studien gezeigt. Dabei sollte man jedoch beachten, wo man seinen Spaziergang vollzieht. Denn das Spazieren gehen in der Stadt hat keine Auswirkung auf die Depression. Jedenfalls ke...