Katja Bock

  Warum der Minimalismus zu mir passt, wie ich dazu kam und was ich davon habe.   Foto von Dominika Roseclay, Pexels.com Was den Minimalismus angeht, bin ich, wenn man es ganz genau nimmt, ein Trendsetter. Denn schon lange bevor der Minimalismus Mainstream wurde und gefühlt Jeder Blogger und/oder Reisende ein Minimalist ist, bin ich zu dieser Lebensweise gekommen. Zugegeben – auch ich habe Jahrzenhnte lang Dinge aufgehoben, die ich nie benutzte. Diese Dinge habe ich dann logischerweise bei jedem erneuten Umzug mitgeschleppt. Rückblickend hat dann eine Bemerkung meines Sohnes den Hang zum radikalen Ausmisten ausgelöst. Ich erzählte ihm nämlich nebenbei, dass ich bestimmte Gegenstände bereits seit zig Jahren besitze und dass noch Dinge meiner Eltern darunter sind, die ich, im Prinzip "geerbt" hatte. Er meinte, mit seinen damaligen Elf oder 12 Jahren, dass es Zeit wird sich mal davon zu trennen. Weise, weise.... Diese eine Bemerkung, war im Prinzip der Auslöser für ...

  Ist ein Sofa überflüssig? Oder: "Das Bodensofa" Foto von Mike Bird, Pexels.com   Als bekennende Anhängerin des Minimalismus begann ich mich, im Laufe der Zeit, auch mit den klobigen und schweren Möbelstücken auseinderzusetzen, die ich so mein Eigen nannte. Hier fiel mir natürlich auch das Sofa ins Auge und ich stellte in Frage, welche Daseinsberechtigung Dieses überhaupt noch in meiner Wohnung hatte. Schließlich ist ein Sofa das Gegenteil von Leichtigkeit und Flexibilität. Also steht es doch eigentlich im Widerspruch zum Verständnis von Minimalismus. Ich verfolgte den Gedanken weiter und schließlich stand für mich fest: Das Ding muss weg... Aber wie ersetzt man ein solches Sitzmöbel am sinnvollsten? Nun, da sollten wir uns einmal verschiedene Lösungen ansehen. So kann man sich zum Besipiel eine gemütliche Sitzecke mit Bodenkissen einrichten. Hier ein Beispiel im orientalischen Stil . Zusammen mit einem Teppich und einem Bodentisch, sowie einigen Planzen, kann ma...

Spazieren gehen gegen Depressionen? Kann es wirklich so einfach sein?   Foto von Pixaby, Pexels.com Ja! Denn das Spazieren gehen an der frischen Luft hilft erwiesenermaßen tatsächlich gegen die Volkskrankheit Depression, an der in Deutschland über 5 Millionen Menschen leiden. Tendenz steigend. Besonders durch das Corona Virus und den damit verbundenen Lockdown ist die Zahl der Betroffenen noch weiter angestiegen. Außerdem fühlen sich die meisten Menschen, die bereits an einer Depression erkrankt sind durch Corona noch schlechter. Vieles was gegen die Depression helfen könnte ist im Lockdown auch einfach nicht mehr erlaubt.    Aber zum Glück ist es, nach wie vor, noch erlaubt spazieren zu gehen. Schon eine halbe Stunde täglich an der frischen Luft kann dabei wahre Wunder bewirken. Das habe auch Studien gezeigt. Dabei sollte man jedoch beachten, wo man seinen Spaziergang vollzieht. Denn das Spazieren gehen in der Stadt hat keine Auswirkung auf die Depression. Jedenfalls ke...

  Minimalismus im Kleiderschrank: Warum die "Capsule Wardrobe" nicht funktioniert – oder doch?     Foto von Lisa Fotios, Pexel.com Minimalismus im Kleiderschrank – eine Sache, die scheinbar nicht funktioniert. Jedenfalls für mich nicht. Die Capsule Wardrobe scheint zwar auf den ersten Blick ganz einfach zu sein. Zumindest wenn man den Anleitungen im Internet glaubt, wie Minimalismus im Kleiderschrank erreicht werden soll. Dabei hat eine Capsule Wardrobe im Durchschnitt 5 Farben und ALLE Teile passen zusammen und lassen sich miteinander kombinieren... Nun – Zugegeben, das hört sich eigentlich nicht schwer an. Mich jedoch bringt die Capsule Wardrobe schlicht und einfach zum verzweifeln. Ich habe es, bis jetzt, nicht geschafft so eine schlichte und "einfache" minimalistische Garderobe zu erstellen. Die Capsule Wardrobe ist zwar in aller Munde, aber auch das hilft mir nicht. Ich kann selbst nicht genau sagen woran das liegt, aber ich habe mir den Frust geholt un...

               Leben mit oder ohne Fernseher?   Foto von Rene Asmussen, Pexels.com   Ich glotz TV !!! Oder eben auch nicht ... Ich habe Beides schon getestet und ausprobiert. Hatte Phasen ganz ohne Fernsehen, aber auch Phasen, in denen ich viel geschaut habe. In den Phasen ganz ohne TV wurde ich sehr kreativ und begann sogar zu malen. Obwohl ich nicht malen kann. Wer es auch nicht kann, aber lernen möchte, empfehle ich dieses Buch . Andernfalls, also wenn man nicht zu den Begabten gehört, dann ist das ausmalen von Mandalas vielleicht etwas. Das macht Spass und es kann eigentlich Jeder. Außerdem beruhigt es und bei regelmäßiger Übung wird man im Alltag viel achtsamer und gelassenener. Jedenfalls verspricht es die Beschreibung zu den meisten dieser Bücher. Ich persönlich liebe Mandalas. Ich lasse den Fernseher oft aus und male dafür ein Mandala. Oft schreibe ich auch, so wie jetzt. Das ist meine Leidensch...

 Sind alle Scanner Schreibbegabt?   Foto von lil artsy, Pexels.com Ja, diese Frage stelle ich mir gerade. Denn mir ist aufgefallen, dass überdurchschnittlich viele Scanner und Hochsensible eine Schreibegabung haben. Oft, aber nicht immer, schreiben Hochsensible auch über Themen, die die Hochsensibilität betreffen. Sensitive Persönlichkeiten haben also sehr oft eine kreative Ader. Bei Vielen kommt aber die Schüchternheit hinzu, die sie daran hindert, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und Publikum zu finden. Ich zum Beispiel bin Kamerascheu und mag es überhaupt nicht im Mittelpunkt zu stehen. Ich scanne die Leute und habe eine überdurchschnittlich gute Beobachtungsgabe. Ich werde manchmal gefragt, woher ich bestimmte Dinge weiß. Das kann ich selbst nicht beantworten. Manche Dige weiß ich einfach und habe so etwas wie den siebten Sinn. Diese Beobachtungsgabe hilft mir wiederum beim Schreiben, denn sie beflügelt die Phantasie und lässt mich Geschichten erfinden. I...

Everybody`s Darling gleich Everybody`s Depp? Depp vom Dienst Oder: Ich mach was ich will                          Foto von Benjamin Farren, Pexels.com Lernen durchzusetzen, was man wirklich will. Das ist oft eine mehr als schwierige Aufgabe. Ich kann ein Lied davon singen. Gewisse Umstände erlauben mir es nämlich nicht, immer frei zu entscheiden. Und ich glaube, da bin ich nicht die Einzige. Dennoch sollten wir den Mut haben, nicht immer und überall Everybody`s Darling sein zu wollen, denn sonst sind wir irgendwann wirklich der Depp vom Dienst für alle möglichen Menschen in unserem Umfeld. Klar ist es wichtig auch mal auf Andere zu hören, aber das sollte nicht zur Gewohnheit werden. Denn es ist sehr wichtig, dass wir auf unser Bauchgefühl vertrauen und und nicht wie Marionetten fühlen. Oder wie Schafe in einer Herde. Selbstbestimmtheit ist ein sehr wichtiges Thema. Wir müssen also lernen, nicht zu versuchen es allen R...